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jeudi, 28 août 2014

Le plein de calcium...

 

Ce matin (et comme tous les matins quasiment d'ailleurs), la "presque vegan"  que je suis, a fait son jus de fruits pour faire le plein de vitamines..... et plus particulièrement de calcium (contenu dans le pamplemousse)!

Code couleur aujourd'hui : orange

 

pamplemousse, carotte, orange, citron vert, ananas

 

dedans, il y a :

  • les 3/4 d'un pamplemousse (ceux avec la chair foncée sont les plus forts en goût)
  • 2 oranges
  • 3 ou 4 carottes (selon la taille)
  • une rondelle d' 1,5cm d'ananas
  • une rondelle d' 1cm de citron vert
  • une morceau de poivron jaune (une lamelle de 1cm environ )

 

nota bene : on pourrait imaginer remplacer le citron vert par du jaune (dans les deux cas, il faut laisser la peau)

À vous de voir boire!!

 

Commentaires

Mhmmm vraiment excellent ce jus. Merci pour la recette et pour tes conseils

Écrit par : Mélodie | vendredi, 29 août 2014

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